Životní styl

Životní styl
Co sem patři:
- Pohyb
- Regenerace
- Zdravá výživa

Věděli jste že?
Během života projde trávicím traktem několik tun potravin.

Podle názoru řady odborníků jsou tři důležité oblasti, které hrají podstatný vliv na zdravý životní styl. V následujících článcích se dozvíte, jak do svého života přirozeně začlenit pohyb. Poradíme Vám, jak si užívat pohybu a přitom se vyhnout zdravotním problémům, které často přináší některé úzce specializované sporty. Chtěli byste se začít věnovat některému sportu, ale nevíte, na koho se obrátit? Odpovědi na tyto a další otázky najdete v následující sekci. Jistě zaujmou také články o možných způsobech regenerace, formou masáží, saunování a dalších možností relaxace a odpočinku.

Se zdravým životním stylem souvisí také zdravá výživa. Jak je to se správnou výživou a co se pod tímto pojmem skrývá? Je vůbec možné v dnešní době, kdy cena potravin je často důležitějším kritériem, než kvalita, dopřát svému organismu opravdu zdravou výživu? V zásadě jsou dvě důležité věci, které můžeme v oblasti stravování ovlivnit. Nechte si poradit ohledně správných stravovacích návyků, vhodného jídelníčku a výběru potravinových doplňků, jež hrají v oblasti zdraví stále důležitější roli. Čtěte následující články.

Rope Skipping

Rope Skipping. Poprvé v Brně. Možná poprvé na celé Moravě? Před hodinou jsem byla lehce nervózní. Jaké to bude?

Havajská masáž Lomi Lomi
havajská masáž

Přečtěte si, v čem havajská masáž Lomi-Lomi spočívá.

Celulitida a masáž proti celulitidě
celulitida, proticelulitidová masáž

Celulitida nemusí být vždy zdravotním problémem, ale představuje vadu na kráse. Jak se jí zbavit?

Masáž lávovými kameny

Skutečné zdravé potěšení, které tělo vzpruží a dá mu sílu. Jakou sílu mají lávové kameny?

Sportovní masáž
sportovní masáž

Regenerační aktivity ve sportu nabývají na významu. Jak Vám pomůže sportovní masáž?

Význam masáže
masáže

Masáže působí blahodárně na naše tělo. Uvolňují, pomáhají detoxikaci. Co byste měli vědět před masáží?